"Trouvez les personnes qui illumineront votre chemin. Ignorez ceux qui vous rendent effrayés et tristes. 

Mettez votre vie en feu. Cherchez ceux qui attiseront les flammes." Rûmi

Diplômée de l'Institut de Sophrologie et Sophrothérapie de Paris, école reconnue par l'état et inscrite au Registre National de la Certification Professionnelle (RNCP), je suis également membre de la Société Française de Sophrologie et signataire du Code de déontologie des Sophrologues. Désireuse d’enrichir mon accompagnement en sophologie-sophrothérapie, je me suis formée à la Sophro-Analyse à l’Institut Cassiopée de Chatou - 78 (voir section Sophro-Analyse).

Je vous accompagne adolescents, adultes et seniors pour vous aider à dépasser les difficultés rencontrées, mobiliser vos ressources, favoriser votre mieux-être quotidien et déployer vos potentialités. Je les ai accompagnés ; ils témoignent. 

J'ai consacré les 20 premières années de ma carrière professionnelle au pilotage de projets dans le champ de la santé (curative puis préventive). Je me suis tournée vers la Sophrologie en 2013, afin de réguler le stress auquel mon environnement professionnel m'exposait. J'en ai tiré de grands bénéfices. Cette méthode simple et efficace a été pour moi une révélation : TOUT PASSE PAR LE CORPS ! J'ai découvert une nouvelle façon de vivre, en cohérence avec mes besoins et mes valeurs. J’ai alors décidé de me former à la sophrologie pour en faire mon métier.

Les outils de sophrologie viennent enrichir ma pratique quotidienne de la méditation (depuis 2001).

Mon accompagnement repose sur une approche psycho-corporelle, dans l’intention de développer un continuum entre l'expression corporelle, les émotions et le mental, libérer la mémoire corporelle et aller à la RENCONTRE DE SOI. 

Les personnes qui me sollicitent présentent des signes de stress, des troubles anxieux qui s’expriment souvent sous forme de somatisations corporelles (noeuds dans le corps, maux de ventre...), de comportements inadaptés (grande timidité, phobies, agressivité) et/ou d'autres troubles (sommeil altéré, difficultés à se concentrer, confiance en soi ou estime de soi abîmées).

Ensemble nous travaillons à développer la conscience de soi par la dynamisation du ressenti corporel : ce travail libère les nœuds corporels et entraves psychologiques et comportementales pour favoriser mieux-être et autonomie.

La formation continue vient enrichir mes accompagnements. 

Spécialisations : sophrologie en milieu scolaire, profils hypersensibles, sophrologie adaptée aux séniors, stress, anxiété, sommeil, sophrothérapie et psychopathologie, sophro-analyse. 

Autres formations :

• Biologiste (Institut Pasteur de Paris) : projets internationaux de recherche et développement clinique en partenariat avec des équipes médicales pluridisciplinaires, hospitalières ou libérales (VIH SIDA, cancers, maladies cardiovasculaires).
• Certificat "Prévention et promotion de la santé des populations" (École des hautes études en Santé Publique de Rennes) : projets nationaux d'éducation à la santé en direction de publics variés (adolescents, adultes, séniors).
• Brevet d'état d'éducateur sportif - B.E.E.S. 1er degré (C.R.E.P.S. d'Île de France) : passionnée de course à pied de fond que j'ai pratiquée pendant 20 ans, j'ai mis mes compétences de coach sportif bénévole au service d'associations.